Blog

Nyak-, váll- és hátfeszültség: hogyan segíthet a shiatsu?

Az ülőmunka, a sok képernyő előtt töltött idő és a kevés mozgás szinte észrevétlenül terheli meg a testünket. A nap végére merevvé válhat a nyak, feszülhet a vállöv, vagy tompa kellemetlenséget érezhetünk a hát különböző területein. Ehhez gyakran a stressz is hozzájárul, hiszen lelki feszültség hatására az izmok is hajlamosak tartósan megfeszülni.

Shiatsu a mindennapi stressz ellen

A rohanó hétköznapokban sokszor észre sem vesszük, mennyi feszültséget hordozunk magunkban. A vállak megemelkednek, a nyak merevebbé válik, a légzés felszínesebb lesz, estére pedig úgy érezzük, mintha egyszerűen nem tudnánk kikapcsolni. A tartós stressz nemcsak a közérzetünkre, hanem egész testünk működésére hatással lehet.